Hi, ich bin Sissy.
Und falls du das hier liest, bist du vermutlich – genau wie ich – eine Frau, die zwischen Alltag, Verantwortung, Hormonen, Sehnsüchten und all den unsichtbaren To-dos manchmal einfach nur wissen möchte: Wie zur Hölle komme ich wieder bei mir selbst an?
Ich kenne das.
Diese ständige Erschöpfung, die nie so richtig verschwindet. Diese Tage, an denen man das Gefühl hat, man rennt… aber in sich drin steht man eigentlich still. Und gleichzeitig weiß man genau: Da steckt so viel mehr Energie in mir, so viel mehr Kraft, so viel mehr Leben. Ich muss nur wieder hinfinden.
Biohacking war für mich kein Trend, sondern eine leise Rettung.
Kein „Ich optimiere mich jetzt“, sondern ein „Ich hole mich zurück“.
Schritt für Schritt. Mal tapfer. Mal müde. Mal kämpfend. Mal kapitulieren und wieder neu anfangen.
Ich bin Mutter.
Ich bin Frau.
Ich bin jemand, der viel trägt, viel spürt und sehr lange funktioniert hat, ohne zu fragen, wie es eigentlich mir geht. Und irgendwann kam der Punkt, an dem mein Körper nicht mehr leise gesprochen, sondern laut geschrien hat. Hormone, Zyklus, Stress, Schlaf, Gewicht, emotionale Altlasten – das volle Programm.
Und da habe ich entschieden: Es reicht.
Nicht aus Selbstoptimierungsdruck.
Sondern aus Selbstliebe. Wirklicher, echter, geerdeter Selbstliebe.
Ich wollte verstehen, wie mein Körper tickt.
Warum ich so funktioniere, wie ich funktioniere.
Warum ich mich nach manchen Lebensmitteln gut fühle – und nach anderen wie ein leerer Akku.
Warum mein Zyklus mein Energiekalender ist.
Warum ich phasenweise Kraft habe und phasenweise einfach nicht.
Und vor allem:
Wie ich all das für mich nutzen kann.
Heute ist Biohacking für mich kein „perfektes System“.
Es ist ein Weg. Ein Prozess.
Ein Zusammenspiel aus Wissenschaft, Intuition und Selbstfürsorge — ohne Druck, ohne Dogma, ohne diese toxische „du musst nur härter sein“-Mentalität.
Ich möchte, dass du verstehst: Du bist nicht kaputt.
Dein Körper spricht mit dir.
Deine Hormone erzählen dir eine Geschichte.
Dein Energielevel zeigt dir, was zu viel ist und was fehlt.
Und genau hier setzt dieser Blog an.
Ich schreibe für dich,
für uns,
für Frauen, die ihren Körper nicht bekämpfen wollen, sondern mit ihm arbeiten möchten.
Mit all den Tools, Erkenntnissen, Hacks, Stolpersteinen und kleinen Erfolgen, die ich auf meinem eigenen Weg gesammelt habe.
Ich bin Sissy.
Biohacking-Mama.
Zyklusforscherin meines eigenen Lebens.
Chronische Überdenkerin mit Sinn für Wissenschaft & Magie.
Und eine Frau, die gelernt hat, dass Selbstfürsorge kein Luxus ist,
sondern Fundament.
Willkommen in meinem kleinen Raum im Internet.
Schön, dass du hier bist.
Lass uns gemeinsam wachsen.