Hi, ich bin Sissy.
Falls du das hier liest, bist du vermutlich – genau wie ich – eine Frau, die zwischen Alltag, Verantwortung, Hormonen, Sehnsüchten und all den unsichtbaren To-dos irgendwann denkt:
Wie zur Hölle komme ich wieder bei mir selbst an?
Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut.
Diese ständige Erschöpfung, die nie ganz verschwindet. Tage, an denen du rennst, funktionierst und alles schaffst – und dich innerlich trotzdem leer fühlst. Und gleichzeitig weißt du: Da ist mehr. Mehr Energie, mehr Kraft, mehr Leben. Du musst nur wieder den Zugang dazu finden.
Für mich war Biohacking kein Trend, sondern eine leise Rettung.
Kein „Ich optimiere mich jetzt“, sondern ein „Ich hole mich zurück“ – Schritt für Schritt. Mal tapfer, mal müde, mal kämpfend. Und manchmal auch kapitulieren, um dann wieder neu anzufangen.
Ich bin Mutter. Ich bin Frau. Und ich bin jemand, der lange funktioniert hat, ohne wirklich zu spüren, wie es ihr eigentlich geht.
Bis mein Körper irgendwann aufgehört hat, leise zu sprechen – und stattdessen laut wurde.
Hormone, Zyklus, Stress, Schlaf, Gewicht, emotionale Altlasten – das volle Programm.
An diesem Punkt habe ich entschieden: Es reicht.
Nicht aus Selbstoptimierungsdruck, sondern aus echter, geerdeter Selbstliebe.
Ich wollte verstehen, wie mein Körper funktioniert.
Warum ich mich nach manchen Lebensmitteln energiegeladen fühle – und nach anderen wie ein leerer Akku.
Warum mein Zyklus mein Energiekalender ist.
Und warum es Phasen gibt, in denen ich voller Kraft bin – und andere, in denen einfach nichts geht.
Vor allem aber wollte ich wissen, wie ich all das für mich nutzen kann.
Frauen über 35 haben kein Disziplinproblem – sie haben einen Körper, der durch Nährstoffmangel, Entzündungen und Stress im Überlebensmodus steckt und deshalb weder Energie noch Fett loslässt.
Heute ist Biohacking für mich kein perfektes System.
Es ist ein Weg. Ein Prozess. Ein Zusammenspiel aus Wissenschaft, Intuition und echter Selbstfürsorge – ohne Druck, ohne Dogmen und ohne diese toxische „du musst nur härter sein“-Mentalität.
Ich möchte, dass du verstehst: Du bist nicht kaputt.
Dein Körper spricht mit dir. Deine Hormone erzählen dir eine Geschichte.
Und dein Energielevel zeigt dir ziemlich klar, was dir fehlt – oder was gerade zu viel ist.
Genau hier setzt dieser Blog an.
Ich schreibe für dich. Für uns. Für Frauen, die ihren Körper nicht länger bekämpfen wollen, sondern lernen möchten, mit ihm zu arbeiten.
Mit all den Tools, Erkenntnissen, Hacks, Stolpersteinen und kleinen Erfolgen, die ich auf meinem eigenen Weg gesammelt habe.
Ich bin Sissy, Biohacking-Mama.
Zyklusforscherin meines eigenen Lebens.
Chronische Überdenkerin mit einer Liebe für Wissenschaft und ein bisschen Magie.
Und eine Frau, die gelernt hat: Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist dein Fundament.
Willkommen in meinem kleinen Raum im Internet.
Schön, dass du hier bist.
Lass uns gemeinsam wachsen.