Weiblicher Zyklus & Hormone

Wenn du das Gefühl hast, dein Körper läuft „irgendwie neben dir her“ – Stimmungsschwankungen, Wassereinlagerungen, PMS aus der Hölle, schmerzhafte Brüste oder Gewichtszunahme trotz „normalem Essen“ – dann ist Östrogendominanz ein häufiger unsichtbarer Grund. Ich verstehe dich total. Viele Frauen erleben das – vor allem ab Mitte 30, wenn Stress, Schlaf, Belastung & Zyklusveränderungen gleichzeitig […]

Hautpflege war bisher meistens: „Hauttyp wählen → passende Creme kaufen.“Doch unser Körper läuft nach viel mehr als nur Hauttyp — er folgt dem Takt unserer Hormone. Und genau darauf zielt der Trend Hormonal Skincare ab: eine Hautpflege, die deinen Zyklus, Hormonspiegel und deine Lebensphasen mitdenkt. Egal ob Trockenheit, Akne, Spannkraftverlust oder hormonell getriebene Hautunruhe —

Oh mein Gott – wie oft hast du schon gedacht: „Warum funktioniere ich heute komplett anders als gestern? Warum bin ich eine Woche lang die Queen der Produktivität … und eine Woche später eine nörgelnde Sofakartoffel?“ Du bist nicht launisch. Du bist zyklisch.Und dein Körper folgt einem hormonellen Masterplan, der so genial ist, dass jede

(…und nicht, wie irgendein Fitnessplan im Internet es vorgibt.) Kennst du das Gefühl, wenn du hochmotiviert ins Training starten willst – nur um dann auf der Matte zu sitzen wie ein nasser Crêpe und zu überlegen, ob man sich auch ins Krafttraining hineinmanifestieren kann? Wenn du eine Frau bist, trainierst du nicht in einer geraden